Tableau des habitudes quotidiennes à suivre

Une routine hebdomadaire conçue pour t’aider à retrouver ton équilibre après l’accouchement.
Chaque semaine, suis des actions simples : hydratation, repas sains, mouvement léger et repos.
Un outil visuel et motivant pour avancer avec douceur, sans culpabilité.
Parce que chaque petit pas compte.